Vegane Pilzpastete

Name: Vegane Pilzpastete
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g Walnüsse; 1⁄4 TL Schwarzer Pfeffer; 2 Nelken Knoblauch; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 1 EL Olivenöl; 1⁄2 TL Kokosnuss-Aminos; 1⁄4 TL Salz; 1⁄2 TL getrockneter Thymian; 100 g braune Pilze

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Vegane Pilzpastete

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

340Kcal

Fette

74% (28 g)

Eiweiß

11% (9 g)

Kohlenhydrate

15% (13 g)

9 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

340Kcal

Fette

74% (28 g)

Eiweiß

11% (9 g)

Kohlenhydrate

15% (13 g)

9 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kleines Glas1

Olivenöl

¹⁄₄ EL

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

2 Nelken

braune Pilze

100 g

getrockneter Thymian

¹⁄₂ TL

Kokosnuss-Aminos

¹⁄₂ TL

Walnüsse

40 g

Schwarzer Pfeffer

¹⁄₄ TL

Salz

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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