Tzatziki

Name: Tzatziki
Prep time: 15 min
Cook time: 1 min
Total time: 16 min
Yield: 1
Cuisine: Griechisch
Ingredients: 1 3⁄4 EL Mandelmilch; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄4 Stück Gurke; 1 Blatt frische Minze; 1⁄2 EL Zitronensaft; 1⁄4 TL Dill

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Tzatziki

Die klassische griechische Tzatziki-Sauce wird aus griechischem Joghurt hergestellt. Aber diese Paleo-Variante mit Avocado ist genauso gut und schmeck...

Makros(pro Portion)

77Kcal

Fette

64% (6 g)

Eiweiß

5% (1 g)

Kohlenhydrate

31% (6 g)

3 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Die klassische griechische Tzatziki-Sauce wird aus griechischem Joghurt hergestellt. Aber diese Paleo-Variante mit Avocado ist genauso gut und schmeckt wunderbar zu Fleischbällchen. Sie können das Tzatziki auch zum Dippen von rohem Gemüse verwenden. Sie werden es genießen.

Makros(pro Portion)

77Kcal

Fette

64% (6 g)

Eiweiß

5% (1 g)

Kohlenhydrate

31% (6 g)

3 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kleines Glas1

Avocado

¹⁄₂ Stück

Mandelmilch

1 ³⁄₄ EL

Knoblauch

1 Nelke

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

frische Minze

1 Blatt

Dill

¹⁄₄ TL

Gurke

¹⁄₄ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

1 min

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