Würzige Thunfischsalat-Bissen

Name: Würzige Thunfischsalat-Bissen
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Schwarzer Pfeffer; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 Stück Gurke; 5 g frisches Basilikum; 1 TL Olivenöl; 1 TL Apfelessig; 1 TL Zitronensaft; 1⁄4 TL Salz; 85 g Thunfisch

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Würzige Thunfischsalat-Bissen

Makros(pro Portion)

208Kcal

Fette

39% (9 g)

Eiweiß

42% (22 g)

Kohlenhydrate

19% (10 g)

8 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

208Kcal

Fette

39% (9 g)

Eiweiß

42% (22 g)

Kohlenhydrate

19% (10 g)

8 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Stücke12

Gurke

¹⁄₂ Stück

Thunfisch

85 g

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

frisches Basilikum

5 g

Apfelessig

1 TL

Zitronensaft

1 TL

Olivenöl

1 TL

Salz

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

3 min

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