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Bunter Quinoasalat mit gegrillter Aubergine

Bunter Quinoasalat mit gegrillter Aubergine
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Bunter Quinoasalat mit gegrillter Aubergine

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Makros(pro Portion)

516Kcal

Fette

56% (32 g)

Eiweiß

12% (16 g)

Kohlenhydrate

32% (41 g)

33 g Netto, 8 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Rucola
20 g
Apfel (gehackt)
14 Stück
Getrocknete Aprikose
2 Stück
Pistazien
1 Hand
Ziegenkäse
35 g
Aubergine
14 Stück
Quinoa
30 g
Anziehen
Olivenöl (extra virgen)
1 EL
Balsamico Essig
12 EL
Apfelessig
14 EL
Honig
14 TL
Dijon-Senf
14 TL
Keltisches Meersalz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

20 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Obst, Nachtschattengewächse, Laktose, Senf, Apfel

Diät

Vegetarisch, Mediterrane, Sirtfood

Kurs

Abendessen

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