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Frühstücks-Kleinigkeit mit Himbeeren

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Frühstücks-Kleinigkeit mit Himbeeren

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Einfach, aber auch ein bisschen Nachsicht, ist es nicht das, was Sie immer zum Frühstück wollen? Übrigens auch zum Nachtisch!

Makros(pro Portion)

784Kcal

Fette

68% (60 g)

Eiweiß

15% (29 g)

Kohlenhydrate

17% (33 g)

18 g Netto, 15 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Himbeeren
10 Stück
fettarmer Quark
200 g
Haselnüsse
1 Hand
Kokos-Chips
1 Hand
Schokolade pur (> 70% Kakao)
2 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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Einzelheiten

Allergene

Kuhmilch, Nüsse, Obst, Laktose, Schokolade

Diät

Paleo, Vegetarisch, Sirtfood

Kurs

Frühstück, Snack

Koch Utensilien

Mixer

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