Lecker & gesund; die Omelettverpackung

Name: Lecker & gesund; die Omelettverpackung
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 EL Mandelmilch; 2 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Olivenöl (mild); 3 Stück Kirschtomaten; 1 Hand Rucola; 1 Hand Waldbeeren; 2 EL Hüttenkäse

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Lecker & gesund; die Omelettverpackung

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Makros(pro Portion)

347Kcal

Fette

66% (26 g)

Eiweiß

22% (19 g)

Kohlenhydrate

12% (10 g)

7 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Fette

66% (26 g)

Eiweiß

22% (19 g)

Kohlenhydrate

12% (10 g)

7 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Mandelmilch

2 EL

Hüttenkäse

2 EL

Rucola

1 Hand

Kirschtomaten

3 Stück

Waldbeeren

1 Hand

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Olivenöl (mild)

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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