Power Smoothie (mit Kaffee)

Name: Power Smoothie (mit Kaffee)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Banane (reif); 1 Stück Mandarinen; 2 EL Haferflocken (glutenfrei); 50 g fettarmer Quark; 1 Tasse Espresso

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Power Smoothie (mit Kaffee)

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Mit diesem Smoothie starten Sie in den Tag! Kein Kaffeeliebhaber? Dann lassen Sie es einfach aus diesem Smoothie.

Makros(pro Portion)

217Kcal

Fette

8% (2 g)

Eiweiß

17% (9 g)

Kohlenhydrate

75% (41 g)

36 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

217Kcal

Fette

8% (2 g)

Eiweiß

17% (9 g)

Kohlenhydrate

75% (41 g)

36 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

fettarmer Quark

50 g

Banane (reif)

1 Stück

Mandarinen

1 Stück

Haferflocken (glutenfrei)

2 EL

Espresso

1 Tasse

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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