Zucchinisandwich mit Thunfischsalat

Name: Zucchinisandwich mit Thunfischsalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 0 Stücke Apfel; 1⁄4 EL Kapern; 1⁄2 Stück Zucchini; 1⁄4 EL Olivenöl; 0 Prisen Salz; 1⁄2 EL Kokosnuss-Joghurt; 40 g Thunfisch (Dose)

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Zucchinisandwich mit Thunfischsalat

Es ist wirklich einfach, Ihren eigenen Thunfischsalat zuzubereiten, und er schmeckt viel besser! Ein köstlicher Happen für Ihre Gäste. Großartig als S...

Makros(pro Portion)

120Kcal

Fette

47% (6 g)

Eiweiß

33% (10 g)

Kohlenhydrate

20% (6 g)

4 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Es ist wirklich einfach, Ihren eigenen Thunfischsalat zuzubereiten, und er schmeckt viel besser! Ein köstlicher Happen für Ihre Gäste. Großartig als Snack.

Makros(pro Portion)

120Kcal

Fette

47% (6 g)

Eiweiß

33% (10 g)

Kohlenhydrate

20% (6 g)

4 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Stücke15

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Thunfisch (Dose)

40 g

Kokosnuss-Joghurt

¹⁄₂ EL

Kapern

¹⁄₄ EL

Apfel

0 Stücke

Olivenöl

¹⁄₄ EL

Salz

0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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