Bacalao Mediterráneo

Name: Bacalao Mediterráneo
Prep time: 10 min
Cook time: 140 min
Total time: 150 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sal marina celta; to taste Pimienta negra; 1 clove Ajo; 1 3⁄4 Tbsp Agua; 200 g Batata; 1 tsp Orégano seco; 100 g Coliflor; 3 twigs Perejil fresco; 1⁄2 piece Lima; 125 g Tomates cherry; 125 g Bacalao

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Bacalao Mediterráneo

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Un bacalao es un pez accesible, que también se puede encontrar en el Mar del Norte. Lleno de vitaminas y casi nada de grasa. El bacalao puede ser un ...

Macros(per serving)

374Kcal

Fat

7% (3 g)

Protein

32% (30 g)

Carbs

61% (57 g)

45 g Net, 12 g Fiber

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Un bacalao es un pez accesible, que también se puede encontrar en el Mar del Norte. Lleno de vitaminas y casi nada de grasa. El bacalao puede ser un pescado magro, pero esto no significa que contenga menos proteínas. La proteína es un material de construcción importante para los músculos, por lo que los atletas de fuerza necesitan más. Entonces, este delicioso plato es interesante tanto para las mujeres que quieren adelgazar como para los hombres que quieren ser más fuertes en los músculos ;-)

Macros(per serving)

374Kcal

Fat

7% (3 g)

Protein

32% (30 g)

Carbs

61% (57 g)

45 g Net, 12 g Fiber

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Ingredients

Servings

Bacalao

125 g

Batata

200 g

Ajo

1 clove

Perejil fresco

3 twigs

Tomates cherry

125 g

Coliflor

100 g

Orégano seco

1 tsp

Sal marina celta

to taste

Pimienta negra

to taste

Agua

1 ³⁄₄ Tbsp

Lima

¹⁄₂ piece

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

2 hr 20 min

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