Name: Batido Bok Choy
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 cup Agua; 1⁄2 piece Aguacate; 75 ml Leche de coco; 100 g Mango (congelado/a); 1⁄2 piece Pak choi; 1⁄2 piece Pera

Fruta

Culicool

Batidora de vaso

Desayuno

Almuerzo

Tentempié

Postre

Paleo

Vegetariano

Vegano

Batido Bok Choy

 Corta el aguacate por la mitad y quita la piedra. Cuchara la pulpa con una cuchara. Pela la pera y córtala en trozos, luego corta el bok choy en trozos grandes. 

 Ponga todos los ingredientes junto con los cubos de mango, leche de coco y el vaso de agua en la licuadora y mezcle hasta obtener una masa verde uniforme. 

 Y listo! Según el grosor que desee para el batido, ajuste la cantidad de agua. 

 Vierte el batido en un vaso grande o en un tazón para que tengas un tazón de batido. 

 Preferiblemente comer con una cuchara. Esto asegura que mastique más, de modo que estimule su hormona de saciedad y, por lo tanto, se llene más rápido. 

 Opcional: también puede enjuagar el batido con diferentes ingredientes como coco molido, granola o lo que quiera y tenga en casa. 

Batido Bok Choy

Batido Bok Choy

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