Avena con higos

Name: Avena con higos
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Leche de Almendra; 1 hand Nueces; 1 Tbsp Semilla de chía; 2 Tbsp Sirope de arce; 1 piece Higos frescos; 50 g Copos de avena (sin gluten) (escama)

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Avena con higos

Living the Green Life

¡El otoño está a la vuelta de la esquina, así que es hora de comer! Batidos, helados, ensaladas y avena durante la noche dan paso a la sopa de calabaz...

Macros(per serving)

635Kcal

Fat

41% (29 g)

Protein

9% (15 g)

Carbs

50% (78 g)

65 g Net, 13 g Fiber

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¡El otoño está a la vuelta de la esquina, así que es hora de comer! Batidos, helados, ensaladas y avena durante la noche dan paso a la sopa de calabaza, guisos calientes y avena para el desayuno. El final del verano siempre está tragando. Pero cuando vea todos esos nuevos productos de temporada en la tienda, estaré allí en poco tiempo. Porque para mí, otoño e invierno realmente significa cocinar, disfrutar de la cocina y probar recetas ampliamente. Algo que realmente nunca siento en el verano, a menudo permanece con platos simples sin demasiado alboroto. Así que hoy una receta que no es del todo apropiada para este clima (¡el último día de verano!) Pero, de nuevo, en otoño. ¡Avena con higos, jarabe de agave y semillas de chips, cocinada en leche de almendras casera!

Macros(per serving)

635Kcal

Fat

41% (29 g)

Protein

9% (15 g)

Carbs

50% (78 g)

65 g Net, 13 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Copos de avena (sin gluten) (escama)

50 g

Leche de Almendra

200 ml

Sirope de arce

2 Tbsp

Semilla de chía

1 Tbsp

Higos frescos

1 piece

Nueces

1 hand

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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