Avena tibia con manzanas acarameladas

Name: Avena tibia con manzanas acarameladas
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 piece Manzana; 1⁄2 Tbsp Azúcar de flor de coco; 1 Tbsp Sirope de arce; 50 g Copos de avena (sin gluten); 200 ml Leche de avena; 50 g Amaranto

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Avena tibia con manzanas acarameladas

Living the Green Life

Variar granos para el desayuno se ha convertido en un verdadero pasatiempo. En una publicación anterior ya escribí que mis desayunos eran bastante est...

Macros(per serving)

588Kcal

Fat

14% (9 g)

Protein

11% (16 g)

Carbs

75% (111 g)

100 g Net, 11 g Fiber

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Variar granos para el desayuno se ha convertido en un verdadero pasatiempo. En una publicación anterior ya escribí que mis desayunos eran bastante estándar y que (después de ver al artista de avena) decidí dedicar un poco más de tiempo a ello. Desde entonces he hecho gachas de quinua, trigo sarraceno, avena y almendras. Sé que este último no es grano, pero pensé que era parte de la lista. Puse en línea la receta de gachas de trigo sarraceno la semana pasada. ¡Hoy también se puede agregar amaranto! No he estado familiarizado con el amaranto por mucho tiempo (en secreto no lo he usado antes) pero cuando lo vi en la tienda de alimentos saludables lo tomé de todos modos. El amaranto no es oficialmente un grano sino una semilla y, por lo tanto, se lo ve como un sustituto del grano. ¡Es ideal para las personas que no comen gluten porque estas semillas no contienen gluten!

Macros(per serving)

588Kcal

Fat

14% (9 g)

Protein

11% (16 g)

Carbs

75% (111 g)

100 g Net, 11 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Copos de avena (sin gluten)

50 g

Amaranto

50 g

Leche de avena

200 ml

Manzana

¹⁄₂ piece

Azúcar de flor de coco

¹⁄₂ Tbsp

Sirope de arce

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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