Barritas de chocolate con quinua y nueces

Name: Barritas de chocolate con quinua y nueces
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 145 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 Tbsp Coco rallado; 30 g Pasta de Almendra; 1 1⁄2 piece Dátiles (deshuesada/o); 1⁄4 tsp Canela; 1⁄4 Tbsp Aceite de coco; 1⁄4 Tbsp Harina de Almendra; 10 g Semillas de calabaza; 1⁄4 Tbsp Trigo sarraceno (granos); 10 g Amaranto hinchado; 10 g Quinoa hinchada

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Barritas de chocolate con quinua y nueces

Living the Green Life

Nos encantan las barritas energéticas y las picaduras energéticas. Un bocado rápido para un impulso cuando te das un chapuzón o quieres hacer ejercici...

Macros(per serving)

310Kcal

Fat

46% (16 g)

Protein

9% (7 g)

Carbs

45% (35 g)

29 g Net, 6 g Fiber

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Nos encantan las barritas energéticas y las picaduras energéticas. Un bocado rápido para un impulso cuando te das un chapuzón o quieres hacer ejercicio. Ya los hemos hecho en todas las formas y tamaños. Aún así, las bolas de felicidad (algunas recetas de vuelta) y estas barras de quinua y chocolate siguen siendo nuestras favoritas. No son demasiado dulces y les va bien como concentrados. Además, puede variar bien con ambos ingredientes. Hago estas barras de chocolate con lo que hay en el armario. Una vez la base está hecha de nueces, la otra vez de arroz inflado. Lo bueno es que la receta siempre funciona debido a la sabrosa salsa de mantequilla de nuez. Como la 'pasta' ya está hecha de nueces, me gusta elegir ingredientes como la quinua inflada, las semillas de calabaza, el amaranto inflado, el trigo sarraceno y las semillas de girasol. Esto asegura que las barras no caigan tanto sobre su estómago.

Macros(per serving)

310Kcal

Fat

46% (16 g)

Protein

9% (7 g)

Carbs

45% (35 g)

29 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Barras8

Dátiles (deshuesada/o)

1 ¹⁄₂ piece

Pasta de Almendra

30 g

Aceite de coco

¹⁄₄ Tbsp

Canela

¹⁄₄ tsp

Harina de Almendra

¹⁄₄ Tbsp

Coco rallado

¹⁄₄ Tbsp

Quinoa hinchada

10 g

Amaranto hinchado

10 g

Semillas de calabaza

10 g

Trigo sarraceno (granos)

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

20 min

Cook time

5 min

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