Batido de fresa

Name: Batido de fresa
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 pieces Dátiles (deshuesada/o); 1 cup Leche de Almendra; 1 piece Platano (madura/o); 1 hand Fresas (congelado/a); 1 Tbsp Linaza molida; 1 hand Frutos rojos (congelado/a); 2 Tbsp Copos de quinoa

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Batido de fresa

Living the Green Life

¿Te apetece un buen desayuno en la hermosa mañana? ¡Entonces estarás muy feliz con este batido de fresa! ¡Los batidos son una manera fácil de comenzar...

Macros(per serving)

363Kcal

Fat

25% (10 g)

Protein

9% (8 g)

Carbs

66% (60 g)

48 g Net, 12 g Fiber

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¿Te apetece un buen desayuno en la hermosa mañana? ¡Entonces estarás muy feliz con este batido de fresa! ¡Los batidos son una manera fácil de comenzar el día saludablemente y de tener todas sus vitaminas y fibra antes de ir al trabajo / escuela! Liva (mi hija), por lo tanto, comienza el día con un gran batido. Lleno de plátano, bayas, dátiles, leche de avena casera, hojuelas de quinua y una pequeña cantidad de linaza. Si come menos bien en la guardería, estoy seguro de que ya tiene su porción de fruta. Lo mismo vale para mí, por supuesto. Sé que tengo un día ocupado por delante en el que no tengo tiempo para un almuerzo extenso, luego llevo varios jugos y batidos conmigo en mi bolso. ¡De esta manera siempre tengo algo a mano!

Macros(per serving)

363Kcal

Fat

25% (10 g)

Protein

9% (8 g)

Carbs

66% (60 g)

48 g Net, 12 g Fiber

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Ingredients

Servings

Platano (madura/o)

1 piece

Frutos rojos (congelado/a)

1 hand

Fresas (congelado/a)

1 hand

Leche de Almendra

1 cup

Dátiles (deshuesada/o)

3 pieces

Copos de quinoa

2 Tbsp

Linaza molida

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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