Coles de Bruselas asadas con camote y garbanzos

Name: Coles de Bruselas asadas con camote y garbanzos
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Aceite de coco; 1 clove Ajo; 1 hand Espinacas; 1 piece Cebolla roja; 1⁄4 piece Limón (el zumo); 1 piece Batata; 250 g Coles de Bruselas; 1 Tbsp Tamari; 200 g Garbanzos (conserva)

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Coles de Bruselas asadas con camote y garbanzos

Living the Green Life

Las recetas más sabrosas son a menudo los platos más simples para mí. Cuando uso muchos ingredientes, aumenta la posibilidad de que las cosas salgan m...

Macros(per serving)

537Kcal

Fat

20% (12 g)

Protein

19% (26 g)

Carbs

61% (80 g)

54 g Net, 26 g Fiber

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Las recetas más sabrosas son a menudo los platos más simples para mí. Cuando uso muchos ingredientes, aumenta la posibilidad de que las cosas salgan mal (también puede deberse al hecho de que no puedo copiar una receta 1 a 1). Por eso me gusta apegarme a platos simples. No es demasiado alboroto, ingredientes normales y un tiempo de preparación de MAX 10 minutos, que tengo que esperar un tiempo después de eso, no encuentro ningún problema. Mientras pueda hacer otras cosas. Un buen ejemplo de una receta favorita es esta ensalada de coles de Bruselas asadas. ¡Fácil, nutritivo y muy sabroso! Perfecto para estos días más cortos.

Macros(per serving)

537Kcal

Fat

20% (12 g)

Protein

19% (26 g)

Carbs

61% (80 g)

54 g Net, 26 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Coles de Bruselas

250 g

Batata

1 piece

Garbanzos (conserva)

200 g

Cebolla roja

1 piece

Ajo

1 clove

Tamari

1 Tbsp

Aceite de coco

¹⁄₂ Tbsp

Limón (el zumo)

¹⁄₄ piece

Espinacas

1 hand

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

45 min

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