Comida cruda y barras de chocolate doble veganas

Name: Comida cruda y barras de chocolate doble veganas
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 175 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Coco rallado; 1⁄4 tsp Cacao en polvo; 1⁄4 tsp Virutas de cacao; 1 1⁄4 piece Dátil Medjool (deshuesada/o); 10 g Copos de avena (sin gluten); 10 g Almendras; 1⁄2 Tbsp Agua; 1 piece Dátil Medjool (deshuesada/o); 15 g Chocolate negro (> 70% cacao)

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Comida cruda y barras de chocolate doble veganas

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Ayer publiqué en Instagram una imagen de estas barras de chocolate crudo y veganas de coco y las reacciones que siguieron ... ¡increíble! ¡He recibido...

Macros(per serving)

362Kcal

Fat

37% (15 g)

Protein

6% (5 g)

Carbs

57% (52 g)

45 g Net, 7 g Fiber

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Ayer publiqué en Instagram una imagen de estas barras de chocolate crudo y veganas de coco y las reacciones que siguieron ... ¡increíble! ¡He recibido tantos correos electrónicos pidiendo la receta! Muchas gracias por eso, mi día fue festivo ayer! Ahora tengo muchas recetas similares diferentes para hacer estas risitas, como barras de recompensa, por lo que verás que cada receta que comparto es ligeramente diferente de la anterior. Esto se debe principalmente a que no siempre tengo todos los ingredientes en casa, así que tengo que alternar de vez en cuando. Afortunadamente, siempre son deliciosas, porque no puedes equivocarte si tu fecha básica, el cacao crudo y el coco son correctos.

Macros(per serving)

362Kcal

Fat

37% (15 g)

Protein

6% (5 g)

Carbs

57% (52 g)

45 g Net, 7 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Piezas16

Para el fondo

Dátil Medjool (deshuesada/o)

1 ¹⁄₄ piece

Coco rallado

10 g

Copos de avena (sin gluten)

10 g

Cacao en polvo

¹⁄₄ tsp

Virutas de cacao

¹⁄₄ tsp

Para la capa de coco

Almendras

10 g

Dátil Medjool (deshuesada/o)

1 piece

Agua

¹⁄₂ Tbsp

Para el chocolate

Chocolate negro (> 70% cacao)

15 g

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

10 min

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