Durante la noche pudín de chía

Name: Durante la noche pudín de chía
Prep time: 5 min
Total time: 485 min
Yield: 1
Ingredients: 150 ml Leche de Almendra; 2 Tbsp Semilla de chía; 1 Tbsp Copos de avena (sin gluten); 1 Tbsp Trigo sarraceno (granos); 1 hand Arándanos rojos secos; 1 hand Bayas de Goji; 1 hand Semillas de calabaza

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Durante la noche pudín de chía

Living the Green Life

Es lunes nuevamente, así que es hora de un comienzo saludable de la semana. Empecé esta mañana con este pudín de chía durante la noche. Una receta mar...

Macros(per serving)

706Kcal

Fat

34% (27 g)

Protein

12% (22 g)

Carbs

54% (95 g)

75 g Net, 20 g Fiber

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Es lunes nuevamente, así que es hora de un comienzo saludable de la semana. Empecé esta mañana con este pudín de chía durante la noche. Una receta maravillosamente fácil con la que puedes variar infinitamente. Últimamente he estado comiendo muchas cosas como pudín de chía durante la noche o avena durante la noche. Está hecho en poco tiempo, pero lo más importante para mí es que se llena bien y no es una bomba de calorías. Como sabrán, di a luz a mi hija hace 3 meses. Esperaba tener ahora mi antigua línea de vuelta. Pero desafortunadamente! Este fin de semana traté de ponerme mis viejos pantalones, esto funcionó razonablemente bien hasta que tuve que cerrar el botón. Al rodar por el suelo pensé que "la correa gana". ¡Entonces no! No puedo decir que me importe mucho, me siento saludable y eso es lo que importa. Aún así, quiero tratar de comer este tipo de tazas de relleno con más frecuencia. Repleto de buenos ingredientes y se llena enormemente, así que no me refrigeré todo el tiempo. Trabajo en la oficina, así que no hago mucho ejercicio durante el día y cuando llego a casa por la noche prefiero estar con mi niña que volar al gimnasio. Esto volverá a suceder en el futuro, pero en este momento disfruto la sensación de que no tengo que hacer nada por mí mismo. Así que ahora trato, a través de mi comida, de devolver mi cuerpo al "equilibrio". Solo tómalo con calma, sin prisas, sin dietas locas o entrenamientos extremos porque también amamanto y no quiero que mi pequeño sea bajo. Creo que mi cuerpo se beneficia más de descansar lo suficiente (sin estrés) y de sabrosa comida vegana. En un futuro cercano, por lo tanto, compartiré estas recetas con más frecuencia y, por supuesto, la mantendré informada sobre lo que hace para esos kilos de embarazo adicionales.

Macros(per serving)

706Kcal

Fat

34% (27 g)

Protein

12% (22 g)

Carbs

54% (95 g)

75 g Net, 20 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Para el pudin de chia durante la noche

Leche de Almendra

150 ml

Semilla de chía

2 Tbsp

Copos de avena (sin gluten)

1 Tbsp

Trigo sarraceno (granos)

1 Tbsp

Para la cobertura

Semillas de calabaza

1 hand

Arándanos rojos secos

1 hand

Bayas de Goji

1 hand

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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