Ensalada de quinua

Name: Ensalada de quinua
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 pinch Pimienta negra; 1⁄4 piece Limón (el zumo); 1⁄2 piece Aguacate; 1⁄4 piece Pepino; 1⁄2 Tbsp Perejil fresco; 2 1⁄2 pieces Rábano; 1 hand Rúcula; 1 hand Canónigos; 1 pinch Sal del Himalaya; 70 g Quinoa; 40 g Garbanzos (conserva) (asar)

Back

Premium

Ensalada de quinua

Living the Green Life

Sé que todavía no he compartido tantas opciones de cena en mi sitio y, por supuesto, ¡eso no está bien! Hoy voy a cambiar eso con esta sabrosa ensalad...

Macros(per serving)

381Kcal

Fat

26% (11 g)

Protein

15% (14 g)

Carbs

59% (58 g)

48 g Net, 10 g Fiber

Be the first to comment!

Sé que todavía no he compartido tantas opciones de cena en mi sitio y, por supuesto, ¡eso no está bien! Hoy voy a cambiar eso con esta sabrosa ensalada de quinua, una de mis favoritas. Esta ensalada funciona muy bien para el almuerzo, pero también me gusta comerla por la noche con una hamburguesa vegetariana o algunas bolas de falafel caseras. Simple, verde y muy sabroso gracias a la combinación de diferentes verduras. Además, debido a los diversos sabores, en realidad no necesita un aderezo. ¡También es bueno porque esto hace que tu comida sea súper rápida!

Macros(per serving)

381Kcal

Fat

26% (11 g)

Protein

15% (14 g)

Carbs

59% (58 g)

48 g Net, 10 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Quinoa

70 g

Aguacate

¹⁄₂ piece

Rábano

2 ¹⁄₂ pieces

Rúcula

1 hand

Canónigos

1 hand

Garbanzos (conserva) (asar)

40 g

Pepino

¹⁄₄ piece

Perejil fresco

¹⁄₂ Tbsp

Sal del Himalaya

1 pinch

Pimienta negra

1 pinch

Limón (el zumo)

¹⁄₄ piece

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

10 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.