Granola vegana con plátano y nueces

Name: Granola vegana con plátano y nueces
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Almendras; 3⁄4 Tbsp Coco rallado; 15 g Nueces; 1⁄4 Tbsp Canela; 1⁄2 Tbsp Aceite de coco; 1⁄4 Tbsp Azúcar de flor de coco; 1⁄2 piece Platano; 1⁄2 Tbsp Sirope de arce; 1⁄2 Tbsp Semillas de calabaza; 25 g Copos de avena (sin gluten) (escama); 15 g Trigo sarraceno (granos)

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Granola vegana con plátano y nueces

Living the Green Life

La semana pasada ya escribí sobre las 5 ollas de granola vegana que son estándar en nuestro armario. Nunca me canso de muesli ... tan fácil de hacer y...

Macros(per serving)

463Kcal

Fat

52% (27 g)

Protein

9% (10 g)

Carbs

39% (45 g)

39 g Net, 6 g Fiber

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La semana pasada ya escribí sobre las 5 ollas de granola vegana que son estándar en nuestro armario. Nunca me canso de muesli ... tan fácil de hacer y puedes seguir combinando. Lo que no había probado antes es hacer grandes piezas de muesli pegadas. Esas piezas sabrosas y crujientes que se desmoronan en tu boca. El fin de semana pasado, cuando tuve que rellenar 2 ollas, hice esta crujiente granola de plátano por primera vez. Tengo que decir ... ¡este puede quedarse! ¡Los trozos grandes de granola vegana son deliciosos con mi leche de almendras o el pudín de chía para el desayuno en la mañana o con algunos trozos de plátano para el postre en la noche!

Macros(per serving)

463Kcal

Fat

52% (27 g)

Protein

9% (10 g)

Carbs

39% (45 g)

39 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Platano

¹⁄₂ piece

Sirope de arce

¹⁄₂ Tbsp

Aceite de coco

¹⁄₂ Tbsp

Azúcar de flor de coco

¹⁄₄ Tbsp

Canela

¹⁄₄ Tbsp

Coco rallado

³⁄₄ Tbsp

Semillas de calabaza

¹⁄₂ Tbsp

Copos de avena (sin gluten) (escama)

25 g

Trigo sarraceno (granos)

15 g

Almendras

15 g

Nueces

15 g

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

25 min

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