Haz tu propio muesli

Name: Haz tu propio muesli
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Almendras (Picado grueso); 10 g Nueces (Picado grueso); 1⁄4 Tbsp Canela; 1⁄4 tsp Azúcar de flor de coco; 5 g Semilla de cañamo; 25 g Quinoa; 25 g Copos de avena (sin gluten); 15 g Amaranto hinchado; 0 hands Dátiles (deshuesada/o); 0 hands Uvas pasas; 0 hands Bayas de Goji; 0 hands Semillas de calabaza; 0 hands Chips de coco; 0 hands Moras secas de morera

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Haz tu propio muesli

Living the Green Life

Me encanta la granola, la rawnola, el muesli, básicamente cualquier cosa que cruje entre los dientes y puedas rociar sobre todo. Yo mismo hago granola...

Macros(per serving)

461Kcal

Fat

39% (20 g)

Protein

13% (15 g)

Carbs

48% (55 g)

46 g Net, 9 g Fiber

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Me encanta la granola, la rawnola, el muesli, básicamente cualquier cosa que cruje entre los dientes y puedas rociar sobre todo. Yo mismo hago granola y rawnola, pero no tuve (hasta este fin de semana) la idea de armar mi propio muesli. Caminé por Marqt el sábado y vi todo tipo de tazas agradables con todo tipo de frutas secas, granos y nueces y un poco de yogur. ¡Perfecto cuando tienes prisa! Debido a que estos contenedores diferentes no son veganos y quería experimentar la comodidad del muesli rápido por la mañana, decidí copiar este contenedor ... ¡y con éxito! Make-your-own-muesli es simple, sabroso, nutritivo y se puede armar exactamente de la manera que desee. Mezcle esto en un tazón con un poco de yogur de coco (u otro yogur vegetal o leche) y tendrá un delicioso desayuno para llevar. Extra agradable es que no necesitas un horno para este muesli ... ¡ya está lo suficientemente caliente afuera!

Macros(per serving)

461Kcal

Fat

39% (20 g)

Protein

13% (15 g)

Carbs

48% (55 g)

46 g Net, 9 g Fiber

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Ingredients

Servings

Pequeño tarro1

Para el muesli

Copos de avena (sin gluten)

25 g

Quinoa

25 g

Amaranto hinchado

15 g

Almendras (Picado grueso)

10 g

Nueces (Picado grueso)

10 g

Semilla de cañamo

5 g

Canela

¹⁄₄ Tbsp

Azúcar de flor de coco

¹⁄₄ tsp

Para la cobertura

Uvas pasas

0 hands

Semillas de calabaza

0 hands

Chips de coco

0 hands

Moras secas de morera

0 hands

Bayas de Goji

0 hands

Dátiles (deshuesada/o)

0 hands

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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