Jugo de naranja con mango
Jugo de naranja con mango
Living the Green Life
La fruta es muy saludable, el centro de nutrición recomienda comer dos piezas de fruta al día, pero lo que mucha gente no sabe es que solo puedes vivi...
Macros(per serving)
346Kcal
Fat
3% (1 g)
Protein
3% (3 g)
Carbs
94% (81 g)
Be the first to comment!La fruta es muy saludable, el centro de nutrición recomienda comer dos piezas de fruta al día, pero lo que mucha gente no sabe es que solo puedes vivir de la fruta (siempre que no hagas cosas demasiado extenuantes). La fruta consiste en fructosa, este es el producto convertido más rápido de todos los productos del mundo en glucosa, que a nuestro cuerpo le gusta mucho porque vive de esta sustancia. Comer mucha fruta (más de 2 piezas) solo es bueno para ti. Porque una buena pieza de naranja, kiwi, plátano o manzana contiene todas las vitaminas y minerales que necesitas como persona. Además, la fruta limpia tu cuerpo. Todo esto suena genial, ¿verdad? Solo hay uno pero adjunto. Es importante recordar que si desea que su cuerpo disfrute de todos los beneficios que ofrece la fruta, debe comerla adecuadamente. De hecho, cómo funciona esto es muy simple, cuando le das un mordisco a tu cita o comes una uva, tu cuerpo necesita hasta 45 minutos para obtener todos los nutrientes de esa merienda. Cuando todas las sustancias son absorbidas por el cuerpo, puedes tomar otra cosa. Pero si come su fruta junto con algo que toma mucho tiempo para digerir, existe la posibilidad de que la fruta fermente en su estómago. Aquí no notará nada más que los nutrientes se pierden. Por lo tanto, tiene poco sentido comer fruta. ¿Pero cómo comes fruta? Trate de limitar el consumo de su fruta favorita a una hora del día. Este momento está conmigo en la mañana. No tengo que tener en cuenta otros alimentos que todavía se digieren. Además, comer fruta por la mañana también es muy bueno para los dientes. Los ácidos de frutas pueden afectar tu esmalte si comes fruta durante todo el día, esto siempre es un ataque a tus dientes. ¡No tiene que lidiar con esto si limita el consumo de fruta a un momento! Entonces, antes de comenzar mi día y antes de mi extenso desayuno, siempre bebo un litro de jugo casero. Una manera perfecta de obtener muchas frutas diferentes. Hace un tiempo dije que había comprado un exprimidor lento, lo uso con mucho gusto y hago los mejores jugos con él. ¡El domingo por la noche me preparo con 2 días de anticipación porque realmente amo mi jugo pero no me levanto más temprano! Todos los trozos de fruta cortados van a una gran montaña y luego entran al exprimidor. Por lo tanto, siempre es una sorpresa cómo sabrá. Para 3 botellas (1 para mi amigo, 2 para mí) utilizo bastante fruta, dependiendo de la temporada y, por lo tanto, de lo que hay disponible. ¡Por el momento este jugo de piña y mango es el favorito!
Macros(per serving)
346Kcal
Fat
3% (1 g)
Protein
3% (3 g)
Carbs
94% (81 g)
Rate
Ingredients
Servings
1Instructions
Difficulty
Easy
Prep time
20 min
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Fruta, Manzana, CítricosDiet
Vegetariano, VeganoCourse
Desayuno, Almuerzo, Tentempié, AcompañamientoCooking equipment
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