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Rawnola

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Living the Green Life
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Este fin de semana planeé hacer recompensas. Al menos, una versión saludable de la recompensa que todos conocemos. Siempre me pareció el bar más sabroso y cuando mi madre lo compró, se agotaron rápidamente. El coco lo hizo por mí y mi amor eterno por los productos de coco nació de la primera recompensa. ¡El chocolate que lo rodeaba era la guinda del pastel! Pensé que era un gran plan recrear esas barras yo mismo. Con la idea en mente de que podría llevar esto al trabajo esta semana. Tenía todos los ingredientes y hacer este bocadillo fue genial hasta que tuve que hacer el chocolate. Normalmente esto siempre ocurre automáticamente y no tengo que pensarlo. Pero ayer no funcionó, el chocolate comenzó a agruparse y no pude hacerlo más. Mi cacao estaba terminado, así que en lugar de una verdadera recompensa, solo tuve el relleno. Hermosa vergüenza! Porque hacerlo de nuevo no fue posible (el cacao crudo se agotó). Pero resultó que solo valía la pena un blog. Esta mezcla es tan deliciosa que pensé que era una pena no hacer nada con ella. Puede usarlo como aderezo en su batido, como muesli en su yogur (vegetal) y solo como un refrigerio en el medio. Timo y yo comimos este crujiente ayer con un poco de yogurt de coco y mermelada de frambuesa casera, ¡sin recompensa, pero también sabía muy bien! Todavía me guardas la receta de la barra de chocolate, ¡pero por hoy la receta del relleno!

Macros(per serving)

511Kcal

Fat

74% (42 g)

Protein

6% (8 g)

Carbs

20% (26 g)

15 g Net, 11 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Dátil Medjool
5 g
Copos de avena (sin gluten)
15 g
Coco rallado
50 g
Nueces
15 g
Cacao en polvo
14 Tbsp
Azúcar de flor de coco
14 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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Details

Allergens

Frutos secos, Chocolate

Diet

Vegetariano, Vegano, Sirtfood

Course

Acompañamiento

Cooking equipment

Robot de cocina

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