Muffins de huevo salados

Name: Muffins de huevo salados
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 3 pieces Huevo; to taste Sal marina celta; to taste Pimienta negra (recién molido/a); 1⁄2 Tbsp Aceite de coco; 1⁄2 piece Cebolla (picado); 1 clove Ajo (picado); 50 g Carne picada; 1⁄4 tsp Comino molido; 1⁄4 piece Pimiento rojo (dulce) (Picado fino); 1 hand Espinacas (Picado fino); 1 tsp Tomate concentrado

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Muffins de huevo salados

4.8

(2)

Práctico si no tiene mucho tiempo por la mañana: estas magdalenas durarán unos días, por lo que puede preparar un lote de estas sabrosas magdalenas de...

Macros(per serving)

402Kcal

Fat

61% (27 g)

Protein

30% (30 g)

Carbs

9% (9 g)

7 g Net, 2 g Fiber

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Práctico si no tiene mucho tiempo por la mañana: estas magdalenas durarán unos días, por lo que puede preparar un lote de estas sabrosas magdalenas de huevo el fin de semana y tomarlas como desayuno (o almuerzo) para el resto de la semana. De nuevo, se aplica lo siguiente: las posibilidades de variación son infinitas. Creo que esta es una excelente manera de deshacerse de las sobras de verduras y / o carne y pescado.

Macros(per serving)

402Kcal

Fat

61% (27 g)

Protein

30% (30 g)

Carbs

9% (9 g)

7 g Net, 2 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Muffins6

Huevo

3 pieces

Sal marina celta

to taste

Pimienta negra (recién molido/a)

to taste

Aceite de coco

¹⁄₂ Tbsp

Cebolla (picado)

¹⁄₂ piece

Ajo (picado)

1 clove

Carne picada

50 g

Comino molido

¹⁄₄ tsp

Pimiento rojo (dulce) (Picado fino)

¹⁄₄ piece

Espinacas (Picado fino)

1 hand

Tomate concentrado

1 tsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

30 min

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