Plato de chucrut con plátano y manzana

Name: Plato de chucrut con plátano y manzana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tsp Comino molido; 1⁄4 piece Pimiento rojo (dulce) (tiras); 1⁄4 tsp Pimentón en polvo; 1⁄2 piece Aguacate; 1⁄4 tsp Polvo de chile; 70 g Coliflor (arroz); 1⁄4 piece Berenjena; 3⁄4 Tbsp Yogur griego natural; 70 g Alubias negras; 55 g Trozos de pollo vegetariano; 1⁄4 piece Maíz dulce (lata)

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Plato de chucrut con plátano y manzana

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La cantidad es realmente perfecta para 2 adultos y un niño. Pero las sobras también se pueden comer para el almuerzo del día siguiente. O con un poco ...

Macros(per serving)

367Kcal

Fat

29% (12 g)

Protein

24% (22 g)

Carbs

47% (44 g)

25 g Net, 19 g Fiber

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La cantidad es realmente perfecta para 2 adultos y un niño. Pero las sobras también se pueden comer para el almuerzo del día siguiente. O con un poco de creatividad, como una nueva cena. Yo, Lucy, comí las sobras al día siguiente con garbanzos y espinacas como una especie de ensalada tibia de chucrut, ¡muy recomendable!

Macros(per serving)

367Kcal

Fat

29% (12 g)

Protein

24% (22 g)

Carbs

47% (44 g)

25 g Net, 19 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Aguacate

¹⁄₂ piece

Trozos de pollo vegetariano

55 g

Coliflor (arroz)

70 g

Pimiento rojo (dulce) (tiras)

¹⁄₄ piece

Berenjena

¹⁄₄ piece

Alubias negras

70 g

Maíz dulce (lata)

¹⁄₄ piece

Yogur griego natural

³⁄₄ Tbsp

Polvo de chile

¹⁄₄ tsp

Pimentón en polvo

¹⁄₄ tsp

Comino molido

¹⁄₄ tsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

20 min

Cook time

20 min

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