Barres pratiques

Name: Barres pratiques
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g Beurre aux noix mélangées; 1 piece Oeuf; 0 tsp Sel de mer celtique; 10 g Huile de noix de coco (fondu/e); 20 g Farine d´Amande; 1⁄4 Tbsp Extrait de vanille; 1⁄4 Tbsp Graine de chia; 25 g Raisins secs; 1⁄4 Tbsp Éclats de fèves de cacao; 5 g Graines de lin moulues; 2 tsp Sirop d'érable; 5 g Graines de citrouille

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Barres pratiques

Pratique à emporter avec vous, non seulement pour le petit-déjeuner, mais aussi comme collation entre les deux ou comme bar sportif. Nous faisons tout...

Macros(per serving)

572Kcal

Fat

62% (40 g)

Protein

10% (14 g)

Carbs

28% (40 g)

33 g Net, 7 g Fiber

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Pratique à emporter avec vous, non seulement pour le petit-déjeuner, mais aussi comme collation entre les deux ou comme bar sportif. Nous faisons tout notre possible pour éviter de vous tenter de prendre des collations malsaines entre les deux.

Macros(per serving)

572Kcal

Fat

62% (40 g)

Protein

10% (14 g)

Carbs

28% (40 g)

33 g Net, 7 g Fiber

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Ingredients

Servings

Barres12

Raisins secs

25 g

Beurre aux noix mélangées

25 g

Graines de lin moulues

5 g

Graines de citrouille

5 g

Farine d´Amande

20 g

Graine de chia

¹⁄₄ Tbsp

Huile de noix de coco (fondu/e)

10 g

Sirop d'érable

2 tsp

Oeuf

1 piece

Sel de mer celtique

0 tsp

Extrait de vanille

¹⁄₄ Tbsp

Éclats de fèves de cacao

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

25 min

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