Boulettes d'agneau à la sauce tomate à la menthe

Name: Boulettes d'agneau à la sauce tomate à la menthe
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 3⁄4 Tbsp Amandes; 1 piece Oeuf; to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1 clove Ail; 1⁄4 tsp Cumin moulu; 1⁄4 Tbsp Farine de coco; 3⁄4 Tbsp Menthe fraîche; to taste Sel; 190 g Agneau haché; to taste Poivre noir; 1⁄4 piece Oignon; 1⁄4 tsp Cumin moulu; 100 g Tomates en cubes (boîte de conserve); 1⁄2 Tbsp Menthe fraîche; to taste Sel

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Boulettes d'agneau à la sauce tomate à la menthe

L'agneau et la menthe sont une excellente combinaison, et dans ce ils sont encore meilleurs dans leur sauce tomate. Ces boulettes de viande d'agneau s...

Macros(per serving)

524Kcal

Fat

59% (35 g)

Protein

33% (43 g)

Carbs

8% (10 g)

6 g Net, 4 g Fiber

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L'agneau et la menthe sont une excellente combinaison, et dans ce ils sont encore meilleurs dans leur sauce tomate. Ces boulettes de viande d'agneau sont délicieux avec, par exemple, du «riz» de chou-fleur, des zoodles ou une salade méditerranéenne.

Macros(per serving)

524Kcal

Fat

59% (35 g)

Protein

33% (43 g)

Carbs

8% (10 g)

6 g Net, 4 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pièces8

Pour les balles

Agneau haché

190 g

Amandes

³⁄₄ Tbsp

Farine de coco

¹⁄₄ Tbsp

Oeuf

1 piece

Menthe fraîche

³⁄₄ Tbsp

Ail

1 clove

Cumin moulu

¹⁄₄ tsp

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Pour la sauce

Oignon

¹⁄₄ piece

Tomates en cubes (boîte de conserve)

100 g

Cumin moulu

¹⁄₄ tsp

Menthe fraîche

¹⁄₂ Tbsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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