Chou pointu sauté à la viande hachée

Name: Chou pointu sauté à la viande hachée
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1 3⁄4 Tbsp Lait d´Amande; to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄2 piece Oignon; 1⁄4 piece Piment rouge (doux); 1 3⁄4 Tbsp Eau (ébullition); 1⁄4 piece Chou-fleur; to taste Sel; 1⁄4 Tbsp Moutarde; 75 g Haché de porc et boeuf; 15 g Abricot sec; 100 g Chou pointu; 1⁄2 tsp Graine de carvi; 15 g Pruneaux

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Chou pointu sauté à la viande hachée

Avec ce chou pointu avec de la viande hachée, vous avez un repas sain et délicieux sur la table en un rien de temps pendant la semaine. Servir avec de...

Macros(per serving)

462Kcal

Fat

43% (22 g)

Protein

21% (24 g)

Carbs

36% (42 g)

32 g Net, 10 g Fiber

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Avec ce chou pointu avec de la viande hachée, vous avez un repas sain et délicieux sur la table en un rien de temps pendant la semaine. Servir avec de la purée de chou-fleur au lieu de la purée de pommes de terre.

Macros(per serving)

462Kcal

Fat

43% (22 g)

Protein

21% (24 g)

Carbs

36% (42 g)

32 g Net, 10 g Fiber

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Ingredients

Servings

Chou-fleur

¹⁄₄ piece

Abricot sec

15 g

Pruneaux

15 g

Eau (ébullition)

1 ³⁄₄ Tbsp

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Haché de porc et boeuf

75 g

Oignon

¹⁄₂ piece

Graine de carvi

¹⁄₂ tsp

Chou pointu

100 g

Piment rouge (doux)

¹⁄₄ piece

Lait d´Amande

1 ³⁄₄ Tbsp

Moutarde

¹⁄₄ Tbsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

25 min

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