Cos va cayun

Name: Cos va cayun
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tsp Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 3⁄4 tsp Paprika en poudre; 1⁄4 tsp Origan séché; 1⁄2 tsp Ail en poudre; 1⁄4 tsp Piment de cayenne; 1 piece Morue; 1⁄4 tsp Oignon en poudre; 1⁄4 tsp Thym séché

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Cos va cayun

Il est toujours utile d'avoir des mélanges d'épices (faits maison) à la maison. Avec cela, un morceau de poisson ou de viande ordinaire peut être tran...

Macros(per serving)

256Kcal

Fat

28% (8 g)

Protein

67% (42 g)

Carbs

5% (3 g)

2 g Net, 1 g Fiber

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Il est toujours utile d'avoir des mélanges d'épices (faits maison) à la maison. Avec cela, un morceau de poisson ou de viande ordinaire peut être transformé en explosion de goût!

Macros(per serving)

256Kcal

Fat

28% (8 g)

Protein

67% (42 g)

Carbs

5% (3 g)

2 g Net, 1 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Morue

1 piece

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Paprika en poudre

³⁄₄ tsp

Ail en poudre

¹⁄₂ tsp

Origan séché

¹⁄₄ tsp

Piment de cayenne

¹⁄₄ tsp

Poivre noir

¹⁄₄ tsp

Oignon en poudre

¹⁄₄ tsp

Thym séché

¹⁄₄ tsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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