Name: Bol à smoothie aux framboises, poire et banane
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 hand Épinard; 100 ml Eau; 1⁄2 piece Avocat; 1⁄2 piece Banane; 1⁄2 piece Poire; 50 g Framboises

Fruit

Culicool

Bol mixeur

Petit déjeuner

Déjeuner

Snack

Dessert

Paléo

Végétarien

Végan

Bol à smoothie aux framboises, poire et banane

 Couper l&#39;avocat en deux, retirer la pierre et retirer la chair. Pelez la banane et coupez-la ainsi que les poires en morceaux. Mettez dans le mélangeur avec les autres ingrédients (y compris l&#39;eau) et mélangez le tout en une masse uniforme &quot;verte&quot;. 

 Et c&#39;est fait! Selon l&#39;épaisseur souhaitée du smoothie, ajustez la quantité d&#39;eau. 

 Versez le smoothie dans un bol afin d&#39;avoir un bol de smoothie. Mangez avec une cuillère. Cela garantit que vous mâchez plus, afin de stimuler votre hormone de satiété et donc de vous rassasier plus rapidement. 

Bol à smoothie aux framboises, poire et banane

Bol à smoothie aux framboises, poire et banane

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