Ragoût marocain de la mijoteuse

Name: Ragoût marocain de la mijoteuse
Prep time: 20 min
Cook time: 480 min
Total time: 500 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Amandes; 1⁄4 tsp Sel de mer celtique; 1⁄4 piece Oignon; 0 cloves Ail; 1⁄4 Tbsp Coriandre frais (haché finement.); 1⁄4 Tbsp Huile d´olive (doux); 1⁄2 Tbsp Ras el Hanout; 125 g Boeuf coupé en morceaux pour ragoût; 1⁄4 piece Aubergine; 50 g Pulpe de tomate; 25 g Pruneaux

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Ragoût marocain de la mijoteuse

Culicool

Les prunes ont une image quelque peu ennuyeuse. Dommage, car ils sont riches en antioxydants sains et protecteurs. Par exemple, les antioxydants des ...

Macros(per serving)

365Kcal

Fat

38% (15 g)

Protein

34% (31 g)

Carbs

28% (26 g)

21 g Net, 5 g Fiber

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Les prunes ont une image quelque peu ennuyeuse. Dommage, car ils sont riches en antioxydants sains et protecteurs. Par exemple, les antioxydants des prunes vous protègent contre des maladies comme le cancer. De plus, les prunes ralentissent le processus de vieillissement de votre corps et de votre cerveau et protègent contre les maladies cardiovasculaires. Alors hop, jetez ces prunes dans votre mijoteuse!

Macros(per serving)

365Kcal

Fat

38% (15 g)

Protein

34% (31 g)

Carbs

28% (26 g)

21 g Net, 5 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Boeuf coupé en morceaux pour ragoût

125 g

Ras el Hanout

¹⁄₂ Tbsp

Huile d´olive (doux)

¹⁄₄ Tbsp

Aubergine

¹⁄₄ piece

Ail

0 cloves

Oignon

¹⁄₄ piece

Amandes

10 g

Pruneaux

25 g

Pulpe de tomate

50 g

Sel de mer celtique

¹⁄₄ tsp

Coriandre frais (haché finement.)

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

20 min

Cook time

8 hr 0 min

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