Name: Smoothie citrons
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Orange; 150 g Raisins blancs; 1 hand Épinard; 175 ml Eau; 1 piece Citron; 1 hand Chou kale

Fruit

Citrique

Culicool

Bol mixeur

Petit déjeuner

Déjeuner

Snack

Paléo

Végétarien

Végan

Sirtfood

Smoothie citrons

 Lavez les raisins et les légumes à feuilles. Coupez le zeste de l&#39;orange et du citron. 

 Mettez l&#39;orange et le citron entiers dans le mélangeur avec les autres ingrédients et mélangez-les en une masse uniforme. 

 Et c&#39;est fait! Selon l&#39;épaisseur souhaitée du smoothie, ajustez la quantité d&#39;eau. 

 Versez le smoothie dans un grand verre ou dans un bol pour avoir un bol à smoothie. 

 Manger de préférence avec une cuillère. Cela garantit que vous mâchez plus, afin de stimuler votre hormone de satiété et donc de vous rassasier plus rapidement. 

Smoothie citrons

Smoothie citrons

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Ingredients

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