Enveloppements à la noix de coco et à la banane

Name: Enveloppements à la noix de coco et à la banane
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Noix de coco râpée; 1 piece Oeuf; 1 pinch Sel de mer celtique; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 10 g Farine de coco; 65 ml Lait de coco; 1⁄2 tsp Huile d´olive; 25 g Farine de tapioca; 1⁄2 Tbsp Pâte d´Amande; 1⁄2 piece Banane (mûr/e)

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Enveloppements à la noix de coco et à la banane

Banane et noix de coco, une alliance faite au paradis ... vous oublieriez presque que vous mangez juste sainement 😉

Macros(per serving)

493Kcal

Fat

58% (31 g)

Protein

6% (8 g)

Carbs

36% (44 g)

38 g Net, 6 g Fiber

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Banane et noix de coco, une alliance faite au paradis ... vous oublieriez presque que vous mangez juste sainement 😉

Macros(per serving)

493Kcal

Fat

58% (31 g)

Protein

6% (8 g)

Carbs

36% (44 g)

38 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pour les wraps:

Oeuf

1 piece

Lait de coco

65 ml

Farine de tapioca

25 g

Farine de coco

10 g

Noix de coco râpée

15 g

Huile d´olive

¹⁄₂ tsp

Sel de mer celtique

1 pinch

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Pour le remplissage:

Banane (mûr/e)

¹⁄₂ piece

Pâte d´Amande

¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

20 min

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