Falafel turc dans une pellicule de laitue

Name: Falafel turc dans une pellicule de laitue
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tsp Cumin moulu; 1⁄4 piece Piment rouge (doux); 1⁄2 piece Carotte; 1⁄2 Tbsp Farine d´Amande; 50 g Patate douce; 1⁄4 tsp Coriandre séchée; 1 leaf Laitue; 1⁄4 piece Poivron jaune; 1⁄4 tsp Curcuma séché

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Falafel turc dans une pellicule de laitue

À l'origine, ces boules sont faites de pois chiches, mais elles sont également super savoureuses avec des patates douces et des carottes. Un changemen...

Macros(per serving)

106Kcal

Fat

17% (2 g)

Protein

11% (3 g)

Carbs

72% (19 g)

15 g Net, 4 g Fiber

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À l'origine, ces boules sont faites de pois chiches, mais elles sont également super savoureuses avec des patates douces et des carottes. Un changement agréable par un dimanche après-midi chaud.

Macros(per serving)

106Kcal

Fat

17% (2 g)

Protein

11% (3 g)

Carbs

72% (19 g)

15 g Net, 4 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Patate douce

50 g

Carotte

¹⁄₂ piece

Farine d´Amande

¹⁄₂ Tbsp

Curcuma séché

¹⁄₄ tsp

Coriandre séchée

¹⁄₄ tsp

Cumin moulu

¹⁄₄ tsp

Laitue

1 leaf

Piment rouge (doux)

¹⁄₄ piece

Poivron jaune

¹⁄₄ piece

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

15 min

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