BLT 'Salad au bacon de tempeh

Name: BLT 'Salad au bacon de tempeh
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 tsp Paprika en poudre (fumé/e); 1 piece Tomates; 1⁄2 piece Avocat; 2 hands Salade mesclun; 1 1⁄2 Tbsp Huile d´olive (extra vierge); to taste Jus de citron; 100 g Haricots verts; 1 hand Mélange de graines germées; 2 Tbsp Tamari; 85 g Tempeh (fumé/e)

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BLT 'Salad au bacon de tempeh

Julie van den Kerchove

BLT signifie «bacon lettuce tomato», l'un des sandwichs les plus populaires en Amérique avec des tranches de bacon, de tomate et de laitue. La star de...

Macros(per serving)

654Kcal

Fat

70% (51 g)

Protein

12% (19 g)

Carbs

18% (29 g)

15 g Net, 14 g Fiber

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BLT signifie «bacon lettuce tomato», l'un des sandwichs les plus populaires en Amérique avec des tranches de bacon, de tomate et de laitue. La star de cette recette est le tempeh fumé. Cela peut sembler étrange, mais croyez-moi: vous devriez vraiment essayer ce bacon au tempeh! Il est agréable et salé, profondément fumé et une bonne source de protéines, de fer et de magnésium.

Macros(per serving)

654Kcal

Fat

70% (51 g)

Protein

12% (19 g)

Carbs

18% (29 g)

15 g Net, 14 g Fiber

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Ingredients

Servings

Tempeh (fumé/e)

85 g

Tamari

2 Tbsp

Paprika en poudre (fumé/e)

¹⁄₄ tsp

Huile de noix de coco

1 Tbsp

Haricots verts

100 g

Tomates

1 piece

Salade mesclun

2 hands

Mélange de graines germées

1 hand

Avocat

¹⁄₂ piece

Huile d´olive (extra vierge)

1 ¹⁄₂ Tbsp

Poivre noir

to taste

Sel de mer celtique

to taste

Jus de citron

to taste

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

Cook time

5 min

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