Guac

Ragoût de légumes rapide à l'harissa

Ragoût de légumes rapide à l'harissa
Julie van den Kerchove
Premium

Ragoût de légumes rapide à l'harissa

Julie van den Kerchove

Ce ragoût de légumes marocain à l'harissa est agréable et épicé et se prépare rapidement. Je fais habituellement une triple portion et congèle la moitié. Idéal pour les soirs de semaine occupés!

Macros(per serving)

498Kcal

Fat

58% (32 g)

Protein

13% (16 g)

Carbs

29% (36 g)

24 g Net, 12 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Huile d´olive (extra vierge)
1 34 Tbsp
Gingembre frais
0.7 cm
Oignon
14 piece
Brocoli
14 piece
Courgette
14 piece
Céleri branche
1 14 stalk
Concentré de tomate
135 g
Harissa
14 tsp
Cumin moulu
to taste
Paprika en poudre
to taste
Curcuma séché
to taste
Poivre noir
to taste
Sel de mer celtique
to taste
Olives noires
35 g
Tempeh
50 g
Coriandre frais
1 hand

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

10 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium
1

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

2

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

3

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

4

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Allergens

Solanacées, Céleri

Diet

Keto, Végétarien, Végan

Course

Dîner

Share

Download for free

Download our app
Download our app