Confiture végétalienne de baies mélangées

Name: Confiture végétalienne de baies mélangées
Prep time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Tbsp Jus de citron; 2 Tbsp Graine de chia; 1 Tbsp Sirop d'érable; 1 cup Fruits rouges (congelé/e); 1 cup Framboises (congelé/e)

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Confiture végétalienne de baies mélangées

Living the Green Life

Qu'est-ce qui fait vraiment de la glace? Ok! La garniture! Des fruits savoureux, des noix et des superaliments en font une tasse encore plus festive. ...

Macros(per serving)

353Kcal

Fat

25% (10 g)

Protein

8% (7 g)

Carbs

67% (59 g)

36 g Net, 23 g Fiber

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Qu'est-ce qui fait vraiment de la glace? Ok! La garniture! Des fruits savoureux, des noix et des superaliments en font une tasse encore plus festive. Avec la glace à la banane, j'utilise souvent de la noix de coco séchée et du cacao brut. Cela a toujours été un favori mais j'ai récemment perdu mon cœur à la confiture maison sans cuisson (donc végétalienne crue)! Oui, vous avez bien lu! Confiture végétalienne faite maison sans avoir à la chauffer et vous risquez de perdre les vitamines importantes. Vous pouvez l'appeler végétalien cru à son meilleur! Je fais maintenant cette confiture végétalienne tous les jours, non seulement parce qu'elle est super rapide mais parce qu'elle fonctionne très bien avec .. tout! Flocons d'avoine, sur un craquelin savoureux, avec une salade, juste en vrac ou en effet comme garniture pour un bon bol de crème glacée! Liva l'adore, donc cela peut également être recommandé pour toutes les mères. Votre enfant a-t-il un «non» jour et n'a pas envie de manger? Ensuite, donnez-leur cette savoureuse confiture, afin que votre tout-petit reçoive toujours beaucoup de nutriments sains. Parce que cette confiture est saine! Baies mélangées pour les vitamines, les minéraux ainsi que les antioxydants et les graines de chia pour les protéines et les fibres. De plus, il a aussi très bon goût! Assez de raisons de faire vous-même cette confiture végétalienne crue!

Macros(per serving)

353Kcal

Fat

25% (10 g)

Protein

8% (7 g)

Carbs

67% (59 g)

36 g Net, 23 g Fiber

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Ingredients

Servings

Framboises (congelé/e)

1 cup

Fruits rouges (congelé/e)

1 cup

Graine de chia

2 Tbsp

Jus de citron

2 Tbsp

Sirop d'érable

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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