Facile et rapide: pâtes avec sauce à la crème végétalienne

Name: Facile et rapide: pâtes avec sauce à la crème végétalienne
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 pinch Sel de mer celtique; 1 pinch Poivre noir; 1 pinch Paprika en poudre; 1⁄4 piece Chou-fleur; 1 pinch Noix de muscade; 50 g Petit pois; 125 g Pâtes complètes; 50 ml Lait de soja; 40 g Fromage végan

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Facile et rapide: pâtes avec sauce à la crème végétalienne

Living the Green Life

Les macaronis au fromage étaient mon plat préféré, c'était simple mais j'aimais tellement. Des légumes là-bas? Non merci, j'ai préféré manger du penne...

Macros(per serving)

706Kcal

Fat

18% (14 g)

Protein

12% (22 g)

Carbs

70% (123 g)

102 g Net, 21 g Fiber

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Les macaronis au fromage étaient mon plat préféré, c'était simple mais j'aimais tellement. Des légumes là-bas? Non merci, j'ai préféré manger du penne blanc. En y repensant, je suis étonné de voir à quel point mon goût a changé. Pourtant, je peux imaginer qu'une savoureuse sauce à la crème avec des pâtes pour les enfants est toujours une excellente combinaison. C'est pourquoi je suis allé à la recherche d'une recette alternative totalement végétalienne et responsable. Aussitôt dit, aussitôt fait! Ce délicieux penne au fromage végétalien et à la sauce soja crémeuse était la réponse. Parfait pour les adultes mais aussi une excellente recette pour les petits!

Macros(per serving)

706Kcal

Fat

18% (14 g)

Protein

12% (22 g)

Carbs

70% (123 g)

102 g Net, 21 g Fiber

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Ingredients

Servings

Chou-fleur

¹⁄₄ piece

Petit pois

50 g

Pâtes complètes

125 g

Fromage végan

40 g

Lait de soja

50 ml

Noix de muscade

1 pinch

Paprika en poudre

1 pinch

Poivre noir

1 pinch

Sel de mer celtique

1 pinch

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

Cook time

15 min

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