Gaufres à la banane et à l'avoine

Name: Gaufres à la banane et à l'avoine
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 120 ml Lait d´Amande; 1⁄2 piece Banane (mûr/e); 60 g Flocons d´avoine; 1⁄2 tsp Cannelle; 1⁄2 Tbsp Sucre de fleur de coco; 1⁄2 piece Banane; 1 hand Framboises

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Gaufres à la banane et à l'avoine

Living the Green Life

4.8

(1)

Ce week-end, j'étais à Utrecht et je suis allé en ville avec ma mère et Liva. Ensemble, nous avons parcouru notre tour préféré - Dille & Kamille, Stac...

Macros(per serving)

367Kcal

Fat

15% (6 g)

Protein

11% (10 g)

Carbs

74% (69 g)

60 g Net, 9 g Fiber

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Ce week-end, j'étais à Utrecht et je suis allé en ville avec ma mère et Liva. Ensemble, nous avons parcouru notre tour préféré - Dille & Kamille, Stach, Waar, de Groene winkel, markt & Gys. Avec une poussette déjà surpeuplée, je suis tombé sur ce grand gaufrier. En fait, il n'y avait plus de place pour cette box, mais je devais l'avoir! Mon gaufrier ne fait que des gaufres droites. Tellement ennuyeux! Celui-ci fait des coeurs! Parfait pour un petit déjeuner le dimanche au lit! J'ai vu tellement de superbes photos de gaufres sur Instagram et vous les comprenez, bien sûr, je ne peux pas être laissé pour compte! Dimanche matin, il avait beaucoup neigé avec nous, une journée parfaite pour rester à l'intérieur et expérimenter avec mon nouveau fer. Liva et Timo le savaient, je pense que nous avons mangé des gaufres toute la journée. Avec des baies, du chocolat, des framboises et des raisins secs, mais aussi des gaufres salées au romarin, aux olives et aux tomates. Ces gaufres cardiaques sont la fin et je ne peux plus vivre sans elles! Bien sûr, j'ai aussi une recette de gaufres délicieuse mais particulièrement facile que j'ai hâte de partager avec vous! Parce que oh mon! Ces gaufres sont vraiment trop simples pour les mots. Saviez-vous que vous n'avez besoin que de 2 ingrédients pour les gaufres? Oui, vous avez bien lu, deux! Et si vous voulez vraiment sourire, vous pouvez l'obtenir avec 1 ingrédient! Ces gaufres commencent et se terminent par du gruau! Je fais moi-même du lait à partir de farine d'avoine et je l'utilise dans ces gaufres. Vous n'y arrivez donc qu'avec du gruau.

Macros(per serving)

367Kcal

Fat

15% (6 g)

Protein

11% (10 g)

Carbs

74% (69 g)

60 g Net, 9 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Flocons d´avoine

60 g

Lait d´Amande

120 ml

Banane (mûr/e)

¹⁄₂ piece

Nappages

Cannelle

¹⁄₂ tsp

Sucre de fleur de coco

¹⁄₂ Tbsp

Framboises

1 hand

Banane

¹⁄₂ piece

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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