Granola aux noix

Name: Granola aux noix
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Amandes; 10 g Noix; 1⁄4 Tbsp Cannelle; 10 g Huile de noix de coco (fondu/e); 10 g Noisettes; 2 tsp Sirop d'érable; 45 g Flocons d´avoine (flocon)

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Granola aux noix

Living the Green Life

Pendant longtemps, mon petit-déjeuner préféré était le cruesli à la cannelle et au yogourt et j'ai pensé que je faisais vraiment ça. Noix, céréales, p...

Macros(per serving)

416Kcal

Fat

52% (24 g)

Protein

10% (10 g)

Carbs

38% (40 g)

34 g Net, 6 g Fiber

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Pendant longtemps, mon petit-déjeuner préféré était le cruesli à la cannelle et au yogourt et j'ai pensé que je faisais vraiment ça. Noix, céréales, pomme ... tout cela semble très sain non? C'est pourquoi un pack est souvent passé pendant la semaine. Profitez d'une main ou d'une soirée avec des fruits en dessert. Je n'ai plus pensé à rien. Maintenant, je sais mieux, heureusement, parce que je pense que mon corps n'aurait pas aimé ça si j'avais pris un paquet de cruesli chaque semaine depuis des années. Quand j'ai commencé à m'intéresser à la nourriture, j'ai été assez choqué. Jamais auparavant je n'avais regardé le côté d'un costume et je dois dire que lorsque je l'ai fait, je n'avais aucune idée de ce que je lisais maintenant. Numéros E? Des sucres? Ça devait être le cas, j'avais appris que les calories grossissaient, donc si elles n'étaient pas très élevées, j'ai vite trouvé ça bien. Malheureusement, il s'est avéré que sain n'était pas vraiment sain et tous les produits légers (avec lesquels je pensais bien faire) ne sont plus dans ma cuisine. En fait, vous ne trouverez pas du tout de choses emballées dans ma cuisine. Non, je préfère tout faire moi-même. Je peux donc dire avec certitude que mon petit déjeuner est sans sucre, sans gluten, sans produits laitiers mais surtout sain et j'adore ça! Aujourd'hui, une recette pour le granola le plus simple de tous les temps. Parce que manger sainement ne signifie pas nécessairement que vous devez y passer des heures (soulagement!) Vous pouvez ajouter n'importe quoi à cette recette, comme des fruits secs ou d'autres noix et céréales. De cette façon, vous l'ajustez à votre goût. Croyez-moi, après cela, vous ne voudrez plus jamais de céréales d'un paquet!

Macros(per serving)

416Kcal

Fat

52% (24 g)

Protein

10% (10 g)

Carbs

38% (40 g)

34 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Petit pot1

Flocons d´avoine (flocon)

45 g

Sirop d'érable

2 tsp

Huile de noix de coco (fondu/e)

10 g

Amandes

10 g

Noix

10 g

Noisettes

10 g

Cannelle

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

25 min

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