Houmous au romarin et au citron

Name: Houmous au romarin et au citron
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 0 cloves Ail; 3 tsp Huile d´olive (extra vierge); 1⁄2 twig Romarin frais; 1 1⁄4 tsp Jus de citron; 100 g Pois chiche (conserve)

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Houmous au romarin et au citron

Living the Green Life

Depuis que je mange végétalien, je suis fan de pois chiches et donc de houmous! Cela ne fait pas si longtemps, mais en un an et demi que je mange des ...

Macros(per serving)

254Kcal

Fat

62% (18 g)

Protein

11% (7 g)

Carbs

27% (17 g)

11 g Net, 6 g Fiber

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Depuis que je mange végétalien, je suis fan de pois chiches et donc de houmous! Cela ne fait pas si longtemps, mais en un an et demi que je mange des légumes, cette légumineuse a conquis mon cœur! Les pois chiches sont savoureux, sains, bon marché et vous pouvez varier à l'infini. Depuis que je ne mange pas de produits d'origine animale, je cherche depuis longtemps un substitut de viande / poisson à part entière. Ne cherchez plus! Le pois chiche est la réponse. Ils regorgent de protéines, de vitamines B et de fer. Beaucoup de choses que vous manquez lorsque vous ne mangez pas de viande. Houmous, falafel et ces croûtons savoureux sont fabriqués à partir de pois chiches. Ce dernier est une collation souvent servie sur un pain pita avec salade. Les boules sont faites de pois chiches et frites. Le houmous est une purée à base de cette légumineuse et pour cela j'ai une belle recette. Je mange cette trempette à travers mes salades, dans un ragoût, comme trempette aux carottes, céleri, poivron et ou concombre et sur un sandwich maison sain! Curieux? Amour, Sanne

Macros(per serving)

254Kcal

Fat

62% (18 g)

Protein

11% (7 g)

Carbs

27% (17 g)

11 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Petit pot1

Pois chiche (conserve)

100 g

Ail

0 cloves

Huile d´olive (extra vierge)

3 tsp

Jus de citron

1 ¹⁄₄ tsp

Romarin frais

¹⁄₂ twig

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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