Smoothie à la citrouille Easy Vegan

Name: Smoothie à la citrouille Easy Vegan
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 ml Lait d´Amande; 0 hands Noix; 1⁄4 piece Banane (congelé/e); 1⁄2 tsp Mélange d´épices; 1 Tbsp Purée de citrouille; 1⁄2 piece Datte medjoul (dénoyauté/e); 1⁄4 piece Banane; 1⁄2 Tbsp Éclats de fèves de cacao; 1⁄2 tsp Mélange d´épices; 1⁄4 Tbsp Beurre végan

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Smoothie à la citrouille Easy Vegan

Living the Green Life

Si vous nous connaissez un peu, vous savez que nous sommes un grand fan de smoothies verts. Ils sont faciles à fabriquer et sont de véritables bombes ...

Macros(per serving)

206Kcal

Fat

44% (10 g)

Protein

6% (3 g)

Carbs

50% (25 g)

20 g Net, 5 g Fiber

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Si vous nous connaissez un peu, vous savez que nous sommes un grand fan de smoothies verts. Ils sont faciles à fabriquer et sont de véritables bombes à vitamines. Mais non seulement les smoothies aux légumes verts vous donnent la portion nécessaire de vitamine, avec ce smoothie à la tarte à la citrouille sucrée, vous obtenez secrètement beaucoup de légumes. Extra plus: c'est très savoureux. Voulez-vous un regain d'énergie supplémentaire? Ajoutez ensuite un ou deux coups d'espresso pour faire un smoothie au potiron et aux épices. Une bouchée, mais tellement bon!

Macros(per serving)

206Kcal

Fat

44% (10 g)

Protein

6% (3 g)

Carbs

50% (25 g)

20 g Net, 5 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Purée de citrouille

1 Tbsp

Banane (congelé/e)

¹⁄₄ piece

Datte medjoul (dénoyauté/e)

¹⁄₂ piece

Noix

0 hands

Lait d´Amande

100 ml

Mélange d´épices

¹⁄₂ tsp

Garniture

Banane

¹⁄₄ piece

Mélange d´épices

¹⁄₂ tsp

Éclats de fèves de cacao

¹⁄₂ Tbsp

Beurre végan

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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