Tarte aux légumes salée végétalienne

Name: Tarte aux légumes salée végétalienne
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Eau; 35 g Farine; 20 g Beurre végan; 1⁄4 piece Courgette; 1⁄2 piece Carotte; 30 g Patate douce (écrasé/e); 1⁄2 Tbsp Huile d´olive (doux); 1⁄4 piece Aubergine

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Tarte aux légumes salée végétalienne

Living the Green Life

La tarte salée est souvent faite avec du beurre et des œufs, pas très végétaliens. Mais saviez-vous que vous pouvez facilement faire une tarte savoure...

Macros(per serving)

339Kcal

Fat

48% (18 g)

Protein

7% (6 g)

Carbs

45% (38 g)

32 g Net, 6 g Fiber

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La tarte salée est souvent faite avec du beurre et des œufs, pas très végétaliens. Mais saviez-vous que vous pouvez facilement faire une tarte savoureuse avec des ingrédients végétaux? Échangez le beurre contre de la margarine végétale de Becel et n'utilisez pas d'oeufs pour la garniture, mais une purée de patate douce. Terminez-le avec des couches d'aubergine violette, de courgette verte et de carotte orange. Et tadaaa une fête colorée! Le gâteau doit aller au four pendant un certain temps, mais après cela, c'est ENTIÈREMENT avec toute la famille.

Macros(per serving)

339Kcal

Fat

48% (18 g)

Protein

7% (6 g)

Carbs

45% (38 g)

32 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Le sol

Farine

35 g

Beurre végan

20 g

Eau

¹⁄₂ Tbsp

Remplissage

Aubergine

¹⁄₄ piece

Courgette

¹⁄₄ piece

Carotte

¹⁄₂ piece

Huile d´olive (doux)

¹⁄₂ Tbsp

Patate douce (écrasé/e)

30 g

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

40 min

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