Name: Barres énergétiques Mulberry
Prep time: 10 min
Cook time: 120 min
Total time: 130 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Graines de tournesol; 10 g Dattes; 1⁄4 Tbsp Graines de lin moulues; 10 g Graines de citrouille; 15 g Beurre de noix de coco; 15 g Mûres sèches (fruit du mûrier)

Fruit

Graines

Marinka Bil

Robot de cuisine

Moule pour brownie

Petit déjeuner

Déjeuner

Snack

Paléo

Végétarien

Sirtfood

Barres énergétiques Mulberry

Barres

 Mettez la Santen dans une casserole et laissez-la fondre à feu doux pour qu&#39;elle ne brûle pas. Remuer de temps en temps. 

 Entre-temps, mélanger les graines de citrouille, les graines de tournesol, les graines de lin, les mûres et les dattes dans un robot culinaire et broyer en une masse grossière en environ 10 secondes. 

 Versez le Santen liquide dans le mélange et mélangez pendant encore 10 secondes. 

 Verser le mélange dans un moule à cuisson bas et appuyer fermement avec le dos d&#39;une cuillère. Cure au réfrigérateur pendant environ 2 heures. 

Barres énergétiques Mulberry

Barres énergétiques Mulberry

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