Name: Brochettes de poulet avec marinade aux agrumes
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: 75 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄2 piece Oignon; 150 g Haut de cuisses de poulet; 1⁄4 tsp Sel de mer celtique; 1 pinch Poivre noir; 1 cm Gingembre frais; 2 Tbsp Persil frais; 2 Tbsp Huile d´olive (extra vierge); 2 Tbsp Jus de citron vert; 3 Tbsp Jus de citron

Fruit

Citrique

Marinka Bil

Déjeuner

Dîner

Accompagnement

Apéritif

Paléo

Keto

Sirtfood

Marinade aux agrumes

Brochettes de poulet avec marinade aux agrumes

 Écraser tous les ingrédients de la marinade dans une sauce lisse et garder le reste de côté. 

 Verser la marinade aux agrumes dans les cubes de poulet et laisser mariner dans un récipient hermétiquement fermé au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Vous pouvez également faire mariner le poulet pendant la nuit. 

 Ensuite, prenez des brochettes en bois et de la ficelle dans un cube de poulet et une tranche d&#39;oignon. 

 Faire chauffer l&#39;huile de noix de coco dans une poêle (ou utiliser une plaque de grill) et y faire frire les brochettes de poulet pendant 3-4 minutes de chaque côté jusqu&#39;à ce qu&#39;elles soient dorées et cuites. 

 Servir avec une salade verte, de l&#39;avocat et, par exemple, du houmous orange. 

Brochettes de poulet avec marinade aux agrumes

Brochettes de poulet avec marinade aux agrumes

Macros(per serving)

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Ingredients

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