Name: Enveloppements verts
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Huile de noix de coco; 1⁄4 tsp Sel; 1⁄4 piece Banane plantain; 50 g Chou kale; sheet Papier Cuisson

Fruit

Marinka Bil

Robot de cuisine

Four

Dîner

Accompagnement

Paléo

Keto

Végétarien

Sirtfood

Enveloppements verts

 Préchauffer le four à 150 degrés Celsius et tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin. 

 Retirez la peau du plantain vert (ce n&#39;est pas toujours facile) et coupez la banane en tranches. 

 Mélanger le plantain, le chou frisé, l&#39;huile de noix de coco et le sel dans un robot culinaire et broyer jusqu&#39;à consistance lisse, verte. 

 Répartissez la masse sur la plaque de cuisson et lissez-la avec le dos d&#39;une cuillère; assurez-vous que l&#39;emballage est d&#39;environ 0,5 cm d&#39;épaisseur. 

 Cuire le wrap en 50 minutes. Coupez-les en quatre morceaux égaux et remplissez-les d&#39;une garniture de votre choix. 

 Astuce: délicieux avec de la laitue, des saucisses et une sauce de votre choix, par exemple de la mayonnaise. 

Enveloppements verts

Enveloppements verts

Macros(per serving)

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Ingredients

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