Name: Flan de riz paléo
Prep time: 60 min
Cook time: 75 min
Total time: 135 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Ghee; 10 g Farine de coco; 5 g Poudre d´Arrow Root; 0 pinches Sel; 2 tsp Sirop d'érable; 10 g Miel; 1 piece Oeuf; 1 1⁄4 Tbsp Lait de coco; 20 g Chou-fleur (riz); 0 tsp Vanille en poudre; 1⁄4 Tbsp Miel; 1⁄2 Tbsp Chocolat noir (> 70% cacao); 0 tsp Vanille en poudre; 2 Tbsp Crème de noix de cocos

Oeuf de poule

Chocolat

Marinka Bil

Four

Snack

Dessert

Paléo

Végétarien

Sirtfood

Le sol

Remplissage

Garniture

Flan de riz paléo

tarte / tourte

 Préchauffez le four à 150 ° C et tapissez le fond d&#39;un moule à charnière (d&#39;un diamètre de 22 cm) avec du papier sulfurisé. 

 Mélanger les ingrédients du fond en une masse épaisse et collante. Mettez-le au réfrigérateur pendant une demi-heure pour raffermir. 

 Bien pétrir à nouveau la pâte et la presser sur le fond du moule à ressort. Formez également des bords verticaux. 

 Cuire la croûte à tarte pendant 12 à 15 minutes. 

 Saupoudrer le riz de chou-fleur dans la croûte à tarte. 

 Battre les autres ingrédients pour la garniture et verser sur le riz dans la croûte à tarte. 

 Faites cuire le gâteau complètement en 50-60 minutes et laissez-le refroidir complètement. 

 Battre la crème de noix de coco (la partie épaisse et dure au sommet d&#39;une boîte ou emballer le lait de coco après qu&#39;il a été au réfrigérateur pendant la nuit) avec du miel et de la vanille. Étalez le gâteau avec cela, ou utilisez une poche à douille pour obtenir la crème de noix de coco dans une belle forme. 

 Gardez le gâteau au réfrigérateur jusqu&#39;au moment de servir. 

Flan de riz paléo

Flan de riz paléo

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

Instructions

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Share

Download for free

You may also like

Rouleaux de courgettes au chèvre

Simone van der Koelen

Oignons croustillants Bhaji's

Marinka Bil

Ragoût polonais