Name: Oeufs aux légumes rapides
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 pieces Oeuf; to taste Poivre noir; 1 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄2 piece Piment rouge (doux); 1⁄4 piece Courgette; 1⁄2 piece Carotte (petite); 1 Tbsp Persil frais; 1 Tbsp Sauce aminos de coco; 1 tsp Graines de sésame; to taste Sel

Solanacées

Sésame

Oeuf de poule

Marinka Bil

Petit déjeuner

Déjeuner

Paléo

Keto

Végétarien

Oeufs aux légumes rapides

 Coupez tous les légumes en petits morceaux. 

 Faites chauffer l&#39;huile de coco dans une poêle et faites frire 2 œufs au plat par personne. 

 En attendant, chauffer l&#39;huile de coco dans une poêle et faire revenir les légumes jusqu&#39;à cuisson complète (environ 5 minutes). Ajouter des aminos de noix de coco si nécessaire, puis assaisonner de sel et de poivre. 

 Répartir les légumes et les œufs dans des assiettes et garnir de persil et de graines de sésame. 

Oeufs aux légumes rapides

Oeufs aux légumes rapides

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

Instructions

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Share

Download for free

You may also like

Frittata au pesto avec Brocolli

Pâte de carotte avec bacon, saucisse et sauce tomate

Marinka Bil

Ragoût de roquette au céleri rave

Culicool