Guac

Petit déjeuner rapide

Petit déjeuner rapide
Marinka Bil

Petit déjeuner rapide

Marinka Bil

Vous aimez une omelette le matin? Celui-ci est vraiment facile et rapide à réaliser. L'arrow-root dans cette omelette offre un peu plus de fermeté et de souplesse. Manger à la main deviendra plus facile et l'omelette ne déchirera pas seulement sous le poids de la garniture.

Macros(per serving)

481Kcal

FatProteinCarbsNet & Fiber

Fat

60% (32 g)

Protein

18% (22 g)

Carbs

22% (27 g)

24 g Net, 3 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Oeuf
3 pieces
Poudre d´Arrow Root
20 g
Sel
14 tsp
Huile de noix de coco
1 Tbsp
Bacon.
3 slices
Concombre
50 g
Carotte
50 g
Céleri branche
50 g

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

1

Battez les œufs mousseux avec l'arrow-root et le sel.

2

Faites chauffer l'huile de coco dans une poêle et faites frire une grosse omelette du mélange d'oeufs. Placez les tranches de bacon sur le dessus afin qu'elles puissent frire.

3

Répartissez les crudités sur l'omelette et roulez-les. Servir chaud ou froid.

Details

Allergens

Céleri, Oeuf de poule, Porc

Diet

Paléo

Course

Petit déjeuner, Déjeuner

Cooking equipment

Batteur à main

Share

Download for free

Download our app
Download our app