Name: Tartes au kiwi
Prep time: 180 min
Cook time: 40 min
Total time: 220 min
Yield: 1
Ingredients: 20 g Huile de noix de coco; 15 g Farine de coco; 10 g Poudre d´Arrow Root; 2 3⁄4 tsp Sirop d'érable; 0 tsp Vanille en poudre; 10 g Pâte d´Amande; 1⁄4 Tbsp Miel; 15 g Huile de noix de coco (fondu/e); 0 pieces Avocat; 0 pieces Limoen (jus); 0 tsp Vanille en poudre; 1⁄2 piece Kiwi vert

Fruits secs

Fruit

Citrique

Marinka Bil

Bol mixeur

Four

Moule à muffins 12 pièces

Snack

Paléo

Végétarien

Le sol

Remplissage

Tartes au kiwi

Pièces

 Préchauffez le four à 150 ° C. Graisser 8 mini moules à gâteaux ou 12 moules à muffins avec un peu d&#39;huile de coco. 

 Chauffez doucement le ghee ou l&#39;huile de coco dans une casserole. Il ne doit pas nécessairement être liquide, mais il doit être souple et malléable. 

 Mélanger tous les ingrédients du fond, y compris le ghee ou l&#39;huile de noix de coco, dans un bol et bien mélanger. 

 Mettez-le au réfrigérateur pendant une demi-heure pour raffermir. 

 Divisez la pâte en 8 ou 12 morceaux égaux et répartissez-la sur les ramequins graissés. Assurez-vous qu&#39;il y a de beaux bords surélevés. 

 Cuire les croûtes à tarte pendant 12 à 15 minutes jusqu&#39;à ce qu&#39;elles soient dorées et cuites et laisser refroidir complètement 

 Mélangez maintenant la pulpe des avocats, 3 kiwis (sans peau), l&#39;huile de coco, la pâte d&#39;amande, le miel, le jus de citron vert et la poudre de vanille dans un mélangeur ou un robot culinaire et broyez jusqu&#39;à consistance lisse. 

 Répartir la mousse de kiwi sur le fond et réfrigérer au moins 2 heures pour durcir. 

 Trancher finement les 2 kiwis restants et utiliser comme garniture pour les tartes. 

Tartes au kiwi

Tartes au kiwi

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

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