Paléo `` flocons d'avoine ''

Name: Paléo `` flocons d'avoine ''
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Oeuf; 60 ml Eau; 2 Tbsp Farine d´Amande; 3 Tbsp Farine de coco; 120 ml Lait de coco (boîte de conserve)

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Paléo `` flocons d'avoine ''

L'avoine est très tendance, mais pas paléo. En voulez-vous un si joli bol le matin? Faites ensuite cette variante paléo avec du lait de coco! Vous pou...

Macros(per serving)

454Kcal

Fat

66% (34 g)

Protein

15% (17 g)

Carbs

19% (21 g)

13 g Net, 8 g Fiber

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L'avoine est très tendance, mais pas paléo. En voulez-vous un si joli bol le matin? Faites ensuite cette variante paléo avec du lait de coco! Vous pouvez également remplacer le lait de coco par 200 ml d'eau.

Macros(per serving)

454Kcal

Fat

66% (34 g)

Protein

15% (17 g)

Carbs

19% (21 g)

13 g Net, 8 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Lait de coco (boîte de conserve)

120 ml

Eau

60 ml

Farine de coco

3 Tbsp

Farine d´Amande

2 Tbsp

Oeuf

1 piece

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

2 min

Cook time

3 min

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